Si eres de los que se lesionan…

Según informaba recientemente Europa Press cerca de un 80 por ciento de las lesiones que se producen en los deportes de nieve podrían evitarse con un buen entrenamiento previo "al menos cuatro semanas antes" y con una técnica correcta.

El jefe del Servicio de Fisioterapia de la Clínica Armstrong Internacional de Madrid, Horacio Bobadilla, recomendó realizar ejercicios que simulen los gestos o posiciones que se repiten en estas prácticas deportivas para enfrentarse o reaccionar velozmente ante una situación de peligro, disminuyendo así las posibilidades de accidentes y lesiones. "También, reducirán el agotamiento y la fatiga de articulaciones y grupos musculares que no realizan esta actividad normalmente de forma continuada", señaló.


David Pérez reaccionando ante una situación de peligro
Foto: FJ González

Ya sabéis chicos…

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